Que éGinsenosides?
Os ginsenósidos son ingredientes activos importantes do ginseng. Pertencen aos compostos glicósidos triterpenoides e pódense dividir en saponinas de protopanaxadiol (saponinas de tipo PPD), saponinas de protopanaxatriol (saponinas de tipo PPT) e de tipo oleanano. Illáronse máis de 40 ginsenósidos das raíces de ginseng.
Os ginsenósidos teñen múltiples efectos terapéuticos como antioxidantes, antiinflamatorios, vasodilatadores, antialérxicos e antidiabéticos. Algúns ginsenósidos mostran as súas propiedades anticanceríxenas reducindo o dano no ADN, reducindo a susceptibilidade do hóspede ás mutacións, aumentando a monitorización inmunitaria e a apoptose celular. Ademais, os ginsenósidos poden mellorar eficazmente a eficacia dos fármacos de quimioterapia tradicionais e evitar danos aos tecidos normais.
Contido de ginsenósidos totais en diferentes partes do ginseng
| Parte | Contido total de ginsenósidos |
| Raíces laterais | 60,5 % |
| Brotes | 15 % |
| Follas de ginseng | 7,6%-12,6% |
| Raíces fibrosas de ginseng | 8,5%-11,5% |
| Pel de ginseng | 8,0%-8,8% |
| Raíz pivotante de ginseng | 2%-7% |
| Raíces novas de ginseng | 3% |
| Sementes | 0,7 % |
Tipos e propiedades químicasGinsenosides
Todos os ginsenósidos teñen estruturas básicas similares, todos conteñen un núcleo de esteroide esterano con 30 átomos de carbono dispostos en catro aneis. Divídense en dous grupos segundo as diferentes estruturas de glicósidos: tipo dammarano e tipo oleanano.
O tipo Dammarane inclúe dúas categorías:
Ginsenosido tipo A, a aglicona é 20 (S)-protopanaxadiol. Contén a maioría dos ginsenósidos, como o ginsenósido Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 e glicósido PD;
Ginsenosido tipo B, a aglicona é 20 (S)-protopanaxadiol. Contén ginsenósido Re, Rg1, Rg2, Rh1 e glicósido PT.
Tipo oleanano: ácido oleanólico tipo C, a aglicona é ácido oleanólico.
As saponinas totais non son hemolíticas, o tipo A é antihemolítica, mentres que o tipo B e o tipo C son hemolíticos.
| Tipos de ginsenósidos | Eficacia |
| Rh2 | Ten o efecto de inhibir a metástase das células cancerosas a outros órganos, mellorando a inmunidade do corpo e restaurando rapidamente a forma física. Ten un importante efecto anti-metástase sobre as células cancerosas e pódese tomar con cirurxía para mellorar a cicatrización de feridas e a recuperación física despois da cirurxía. A biodispoñibilidade absoluta é (16,1±11,3)%. |
| Rg | Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central, resistir a fatiga, mellorar a memoria e a capacidade de aprendizaxe e promover a síntese de ADN e ARN. Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central, resistir a fatiga, mellorar a memoria e a capacidade de aprendizaxe e promover a síntese de ADN e ARN. |
| Rg1 | Pode aliviar rapidamente a fatiga, mellorar a aprendizaxe e a memoria e atrasar o envellecemento. Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central e inhibir a agregación plaquetaria. |
| Rg2 | Ten un efecto anti-shock, mellora rapidamente a isquemia e a hipoxia miocárdicas e trata e prevén as enfermidades coronarias. |
| Rg3 | Pode actuar na fase G2 do ciclo reprodutivo celular, inhibir a síntese de proteínas e ATP na fase pre-mitótica das células cancerosas, retardar a proliferación e crecemento das células cancerosas e ten os efectos de inhibir a infiltración de células cancerosas, resistir a metástase das células tumorais, promover a apoptose das células tumorais e inhibir o crecemento das células tumorais. |
| Rg5 | Inhibe a infiltración de células cancerosas, metástase de células antitumorales, promove a apoptose das células tumorais, inhibe o crecemento das células tumorais |
| Rb1 | O ginseng americano (ginseng americano) ten o maior contido e ten o potencial de afectar os testículos dos animais e o desenvolvemento embrionario dos ratos. Ten a función de mellorar o sistema de colina, aumentando a síntese e liberación de acetilcolina e mellorando a memoria. |
| Rb2 | A promoción da síntese de ADN e ARN, a regulación do centro cerebral ten os efectos de inhibir o sistema nervioso central, reducir o calcio intracelular, antioxidación, eliminar os radicais libres do corpo e mellorar a lesión da isquemia-reperfusión do miocardio. |
| Rc | O ginsenósido-Rc é unha molécula esteroide do ginseng. Ten a función de inhibir as células cancerosas. Pode aumentar a actividade dos espermatozoides. |
| Rb3 | Pode mellorar a función do miocardio e protexer o propio sistema inmunitario do corpo. Pódese usar para tratar a insuficiencia contráctil do miocardio causada por varias razóns. |
| Rh | Ten os efectos de inhibir o sistema nervioso central, hipnótico, analxésico, calmante, antipirético e promover a síntese de proteínas séricas. |
| Rh1 | Ten os efectos de promover a proliferación de células hepáticas e a síntese de ADN, e pódese usar para tratar e previr a hepatite e a cirrose. |
| R0 | Ten efectos antiinflamatorios, desintoxicantes e antitrombóticos, inhibe a agregación ácida de plaquetas e ten efectos contra a hepatite e activa os macrófagos. |
| Rh3 | Efectos do ginsenósido Rh3 na proliferación e apoptose de células cancerosas de colon humana SW480. |
Ingredientes antitumorales
| Ingredientes | Eficacia |
| Rh2 | O monómero de ginsenósido Rh2 ten un efecto inhibidor sobre o crecemento das células cancerosas, pode inducir a apoptose das células tumorais, reverter a diferenciación anormal das células tumorais e resistir a metástase do tumor. Cando se usa en combinación con medicamentos de quimioterapia, pode mellorar a eficacia e reducir a toxicidade. Ademais do efecto antitumoral, os ginsenósidos teñen os efectos de mellorar a inmunidade do corpo, antibacterianos, mellorar a insuficiencia cardiovascular e cerebrovascular, regular o sistema nervioso central, antifatiga e retardar o envellecemento. |
| Rh1 | Pode inhibir a adhesión e infiltración das células tumorais, previr a formación de novos vasos sanguíneos para as células cancerosas, inhibindo así o crecemento, a propagación e a metástase do tumor, e ten unha importante función contra o cancro. Pode mellorar significativamente a diminución dos glóbulos brancos causada pola radioterapia, a quimioterapia e a cirurxía, e facer que a reoloxía do sangue tende á normalidade. Este ingrediente ten un forte efecto preventivo e anticanceríxeno, pode mellorar a función humana e a función inmunolóxica e ten efectos significativos en combinación coa cirurxía, a radioterapia e a quimioterapia. |
| Rg5 | Rg5 pode inducir a apoptose de varias células tumorais. Rg5 extraído do ginseng negro fino foi verificado en células mamarias humanas. Rg5 tamén pode inducir apoptose e danos no ADN en varias células do cancro cervical. Unha serie de experimentos in vitro confirmaron que o ginsenósido Rg5 ten un efecto inhibidor sobre as células cancerosas do esófago. |
| Rh3 | O ginsenósido Rh3 pode inhibir a proliferación de células de cancro de colon humano SW480 e inducir a apoptose, e o efecto é dependente da dose e do tempo. |
| aPPD | 20 (S) - O protopanaxadiol (aPPD) é un ingrediente activo con eficacia fármaco producido polos ginsenósidos despois do metabolismo do azucre e da activación pola flora gastrointestinal, e ten un amplo espectro de efectos antitumorales. Nos últimos anos, o grupo de investigación William Jia da Universidade da Columbia Británica realizou unha serie de estudos sobre a actividade antitumoral da PPD in vivo e in vitro, e descubriu que ten efectos farmacolóxicos dobres. Por unha banda, pode matar directamente as células tumorais e promover a súa apoptose; por outra banda, pode protexer as neuronas das substancias citotóxicas. |
Cal é o beneficioGinsenosides?
Os beneficios dos ginsenósidos, os compostos activos que se atopan no ginseng, son amplos e foron obxecto dunha ampla investigación. Algúns beneficios potenciais dos ginsenósidos inclúen:
1. Función cognitiva: os ginsenósidos foron estudados polo seu potencial para apoiar a función cognitiva, incluíndo a memoria, o foco e a claridade mental.
2. Enerxía e vitalidade: crese que os ginsenósidos teñen propiedades adaptoxénicas, que axudan a soportar os niveis de enerxía, reducen a fatiga e promoven a vitalidade xeral.
3. Apoio ao sistema inmunitario: algunhas investigacións suxiren que os ginsenósidos teñen efectos inmunomoduladores, que poden apoiar unha resposta inmune saudable.
4. Xestión do estrés: os ginsenósidos considéranse adaptógenos, o que significa que axudan ao corpo a adaptarse ao estrés e promoven unha sensación de benestar.
5. Saúde cardiovascular: algúns estudos exploraron o potencial dos ginsenósidos para apoiar a saúde cardiovascular, incluíndo os seus efectos sobre a presión arterial e a circulación.
É importante ter en conta que os beneficios específicos dos ginsenósidos varían dependendo do tipo de ginseng e da composición dos ginsenósidos presentes. Do mesmo xeito que con calquera suplemento ou produto natural, é recomendable consultar cun profesional sanitario para obter consellos personalizados sobre o uso de ginsenósidos para problemas de saúde específicos.
Cales son as aplicacións dos ginsenósidos?
Os ginsenósidos teñen unha ampla gama de posibles aplicacións debido ás súas diversas propiedades farmacolóxicas. Algunhas das aplicacións dos ginsenósidos inclúen:
1. Medicina tradicional: os ginsenósidos utilízanse durante séculos na medicina tradicional, particularmente no leste asiático, polas súas propiedades adaptoxénicas e promotoras da saúde.
2. Suplementos: os ginsenósidos úsanse habitualmente como ingredientes activos en suplementos dietéticos e preparados a base de plantas destinados a apoiar a función cognitiva, os niveis de enerxía e o benestar xeral.
3. Farmacéuticos: a investigación sobre as posibles aplicacións terapéuticas dos ginsenósidos levou ao seu uso en produtos farmacéuticos, particularmente no desenvolvemento de fármacos para afeccións como o deterioro cognitivo, a fatiga e os trastornos relacionados co estrés.
4. Cosméticos: os ginsenósidos tamén se utilizan na industria cosmética polos seus potenciais beneficios na pel, incluíndo propiedades anti-envellecemento e antioxidantes.
5. Alimentos e bebidas funcionais: os ginsenósidos incorpóranse a varios alimentos e bebidas funcionais, como bebidas enerxéticas e tónicos para a saúde, para proporcionar potenciais beneficios para a saúde.
Cal é o efecto secundarioGinsenosides?
Os ginsenósidos xeralmente considéranse seguros cando se usan en doses adecuadas, pero como calquera composto bioactivo, poden ter efectos secundarios potenciais, especialmente cando se consumen en grandes cantidades. Algúns posibles efectos secundarios dos ginsenósidos poden incluír:
1. Insomnio: altas doses de ginsenósidos poden causar unha sobreestimulación, o que provoca dificultades para conciliar o sono ou permanecer durmido.
2. Problemas dixestivos: algunhas persoas poden experimentar molestias dixestivas, como náuseas, diarrea ou malestar estomacal, ao consumir altas doses de ginsenósidos.
3. Hipertensión: en casos raros, o consumo excesivo de ginsenósidos pode levar a presión arterial elevada.
4. Reaccións alérxicas: aínda que pouco frecuentes, algunhas persoas poden ser alérxicas aos ginsenósidos, o que provoca síntomas como erupción cutánea, comezón ou dificultade para respirar.
5. Efectos hormonais: os ginsenósidos poden ter efectos hormonais leves e, nalgúns casos, poden interactuar con medicamentos ou condicións relacionadas coas hormonas.
É importante ter en conta que os efectos secundarios dos ginsenósidos poden variar dependendo do individuo, do tipo específico de ginseng e da dosificación. Como con calquera suplemento ou produto natural, é aconsellable consultar cun profesional sanitario antes de usar ginsenósidos, especialmente para aqueles con enfermidades subxacentes ou que toman medicamentos.
Preguntas relacionadas que poden interesar:
Quen non debería tomar ginseng?
Algunhas persoas deben ter precaución ou evitar tomar ginseng, incluíndo:
1. Mulleres embarazadas ou en período de lactación: a seguridade do ginseng durante o embarazo e a lactación non foi estudada amplamente, polo que en xeral recoméndase evitar o seu uso durante estes períodos.
2. Persoas con trastornos autoinmunes: o ginseng pode estimular o sistema inmunitario, o que pode agravar as condicións autoinmunes. É recomendable que as persoas con trastornos autoinmunes consulten a un profesional da saúde antes de usar ginseng.
3. Persoas con trastornos hemorrágicos: o ginseng pode ter efectos anticoagulantes leves, polo que os individuos con trastornos hemorrágicos ou aqueles que toman medicamentos anticoagulantes deben usar o ginseng con precaución e baixo a guía dun médico.
4. Persoas con condicións hormonais sensibles: debido aos potenciais efectos hormonais do ginseng, as persoas con condicións hormonais sensibles como cancro de mama, fibromas uterinos ou endometriose deben consultar a un profesional sanitario antes de usar o ginseng.
5. Aqueles con insomnio ou trastornos de ansiedade: o ginseng pode ter efectos estimulantes, polo que os individuos con insomnio ou trastornos de ansiedade deben ter coidado ao usar ginseng, especialmente en doses altas.
Os ginsenósidos son esteroides?
Os ginsenósidos non son esteroides. Son un grupo de compostos naturais que se atopan na planta de ginseng. Aínda que os ginsenósidos poden ter varios beneficios para a saúde, son estruturalmente e funcionalmente distintos dos esteroides. Os esteroides son unha clase de hormonas e lípidos que desempeñan papeis esenciais no metabolismo do corpo, a función inmune e outros procesos fisiolóxicos. Pola contra, os ginsenósidos son saponinas, un tipo de composto glicósido, e son coñecidos polas súas propiedades adaptóxenas e promotoras da saúde.
Que ginseng ten o máis altoginsenósidos?
A especie de ginseng con maior contido de ginsenósido é o Panax ginseng, tamén coñecido como ginseng asiático ou coreano. Este tipo de ginseng é coñecido pola súa rica concentración de ginsenósidos, que son os compostos bioactivos responsables de moitos dos beneficios para a saúde da planta. O ginseng Panax é moi valorado na medicina tradicional e úsase a miúdo polas súas potenciais propiedades adaptoxénicas e revitalizantes. Cando se buscan produtos de ginseng con alto contido de ginsenósido, o ginseng Panax é unha opción popular.
¿Está ben tomar ginseng todos os días?
En xeral, considérase seguro para a maioría da xente tomar ginseng todos os días durante períodos curtos de tempo. Non obstante, o uso diario a longo prazo de ginseng pode provocar efectos secundarios potenciais ou interaccións cos medicamentos. Polo tanto, é importante usar o ginseng baixo a orientación dun profesional da saúde, especialmente se planea tomalo a diario durante un período prolongado. Consultar cun médico pode axudar a garantir que o ginseng é apropiado para as súas necesidades de saúde individuais e que non interactúa con ningún medicamento ou enfermidade preexistente.
O ginseng aumenta a testosterona?
Suxeriuse que o ginseng ten efectos potenciais sobre os niveis de testosterona, aínda que a evidencia non é concluínte. Algúns estudos indicaron que o ginseng pode ter un impacto modesto nos niveis de testosterona, potencialmente ao apoiar os mecanismos implicados na produción de testosterona. Non obstante, é necesaria máis investigación para comprender completamente o alcance da influencia do ginseng sobre a testosterona.
Que fai o ginseng coas hormonas femininas?
O ginseng pode ter efectos potenciais sobre as hormonas femininas, aínda que a investigación nesta área non é totalmente concluínte. Algúns estudos suxeriron que o ginseng pode ter propiedades adaptoxénicas que poderían axudar a manter o equilibrio hormonal nas mulleres, especialmente durante períodos de estrés ou flutuacións hormonais. Ademais, explorouse o ginseng polos seus potenciais beneficios para tratar os síntomas asociados á menopausa, como sofocos e cambios de humor.
Hora de publicación: 12-09-2024
